Aceptay acompáñalos en sus emociones, y recuerda que un buen abrazo en silencio es una gran estrategia en cualquier momento y circunstancia, con independencia de la edad que tengan. 5. Genera un ambiente festivo en el hogar. Aunque tu estado de ánimo esté bajo, intenta que tus hijos vivan la Navidad como siempre.