Paracambiar nuestro estado de ánimo lo mejor que podemos hacer es buscar algo positivo en lo que podamos enfocar nuestra energía. Piensa en algo que te entusiasme, algo que te haya hecho feliz
Losfrutos secos ayudan a mejorar el ánimo. Chocolate y derivados. Seguro que más de un lector ha recurrido en algún momento a la ingesta de chocolate para mitigar la debilidad emocional o la tristeza. No resulta extraño, pues cuando se produce un 'bajón' emocional, descienden los niveles de serotonina y aumenta la insatisfacción, por lo que
Escuchamúsica. El poder terapéutico de la música es impresionante. Escuchar canciones con letras positivas y ritmos alegres puede ayudar a mejorar el estado de ánimo. Evita escuchar letras tristes o con una melodía apagada ya que pueden tener un efecto contrario. Lee también Mejora tu estado de ánimo con los aromas y los colores. Holachicos! Ya hoy es Jueves, lo que quiere decir que el fin de semana esta a punto de llegar, y ese es otro motivo mas para subir esos ánimos y estar feliz. Hoy les voy a compartir un simpático post con muchos memes de animo para que compartan con amigos en el Whatsapp y las demás redes sociales que necesiten de tu apoyo. Con